Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2920 kcal
|
Fat: 129.54g | Prot: 73.20g | Carbs: 372.68g.
Breakfast: Чиабатта, Межениновская Птицефабрика Пельмени Малышок, Банан. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Яблоко. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Bowling - 3 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|