Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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47.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1030 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 72.29g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: 피코크 등심 돈까스, 죽이야기 소고기장조림, 메추리알장조림, 대신물산 현미곤약밥, 달걀 부친것, 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치. Lunch: 마켓컬리 냉동 그릴드 바밤 단호박, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. Dinner: 마켓컬리 냉동 그릴드 바밤 단호박, 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란. more...
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steady weight
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