Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 67.82g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубец, Хлеб Черный, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Свинина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт, Варенье, Яблоко, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikbuk3's Weight History
|