Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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75.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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2242 kcal
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Fat: 119.51g | Prot: 157.49g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 피넛 버터. Lunch: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 일드프랑스 까망베르, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란. Dinner: 피코크 잭슨피자 수퍼잭슨, 깻잎, 김치, 상추, 오리로스. Snacks/Other: 딸기, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 바나나. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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