Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
82.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 131.11g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Коркунов Конфеты, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гуляш с грибами, Маслины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Греческий Салат, Меридиан Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виноград Американского Типа. Snacks/Other: SAN Casein Fusion, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Driving - 5 hours, Housework - 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|