Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 85.81g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Хурма, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, METRO Chef Манго Замороженный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Капуста, Морковь, Молодой Шпинат, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|