|
пошел процесс
|
102.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 88.22g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лук, Harry's Хлеб для Сандвича, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Песочный пирог, SPAR Багет Французский, Хреновина, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Стрипсы (3). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|