Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 51.62g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Малиновый, Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kamis Корица Молотая, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Традиции Вкуса Аджика Чесночная, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Чеснок , Ашан Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Самокат Чипсы Нутовые, Twix Twix, Milky Way Minis. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|