Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 103.39g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Кускус (Вареный), ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный . Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Киви, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|