Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 120.97g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Campina Греческий Йогурт 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Киви, Mama Nature Кокосовое Масло, Националь Мак Кондитерский, Fit Parad Мука Кокосовая, Лакт Творог 2%, Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|