Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 104.99g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Три Кита Форель Слабосоленая, Кабачок. Lunch: Картофельное Пюре, Тефтели из Говядины с Кабачком, Bonduelle Молодая Кукуруза. Dinner: Сахар, Вареная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Campina Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|