Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 105.76g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Рахат Рахат-Лукум, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Фреш 25 Молоки Жареные, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Горбуша. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|