Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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3691 kcal
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Fat: 105.59g | Prot: 220.45g | Carbs: 449.10g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Espaguetis Integrales. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Dorada, Patata. Snacks/Other: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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