Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
654 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 26.01g | Carbs: 74.07g.
Breakfast: SPAR Печенье Овсяное Царское Сокровище, SPAR Печенье Овсяное Царское Сокровище, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Кофе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Суп Грибной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|