Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 53.23g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Dolce Vita Мармелад, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Перекресток Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Lunch: Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Жаркое из Грудки, Картофельное Пюре(Масло,Молоко). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|