Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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58.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1137 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 104.66g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: 정관장 활기력, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 진미채, 매일유업 매일두유 고단백, 달걀, 흑미밥. Dinner: 남향푸드 우리밀 또띠아, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, Heinz 노슈가 케첩, 혼합 샐러드 채소, 남향푸드 우리밀 또띠아, Heinz 노슈가 케첩, 삶은 병아리콩, 남향푸드 우리밀 또띠아, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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