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Body Fat Percentage : 17.7%
健身日(中力 - 北屯館)
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71.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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2623 kcal
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Fat: 56.07g | Prot: 119.09g | Carbs: 286.53g.
Breakfast: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 韭菜盒子, 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿. Lunch: 月見山 月見山秘製雞肉-墨西哥, 麥時尚 冷壓苦茶油, 水煮蛋, 白飯. Dinner: 戰 瑪爾斯 水解乳清蛋白飲奶茶, 7-11 乾杯-炭火燒肉烤飯糰, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞排. Snacks/Other: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 小林煎餅 小瓦煎餅, 小林煎餅 小瓦煎餅. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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edwardlo0713's Weight History
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