Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1277 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 69.02g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 비비고 왕교자, 현미잡곡밥, 오뚜기 3분 카레. Lunch: 사과4/1쪽, 아메리카노, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Dinner: 사과4/1쪽, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 홍시, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 계란후라이, 메추리알, 비비고 왕교자, 현미잡곡밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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