Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 116.98g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Вода с Лимоном, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. Lunch: Приготовленная Тыква, Кальмар Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|