Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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55.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1489 kcal
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Fat: 25.89g | Prot: 147.13g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Nutrata Whey Grego Beijinho, Italac Leite Desnatado. Lunch: Atum em Água (Enlatado), Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado , Nutrata Whey Grego Beijinho, Nutrata Whey Grego, Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado , Clara de Ovo, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Valeska Picon's Weight History
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