|
мое участие в марафоне продолжается и снижение веса тоже,чему я очень рада....надеюсь выйти с марафон а с 58 кг)))
|
61.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 73.50g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лаваш. Lunch: Гречаники, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Апельсин, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|