Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1920 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 124.03g | Carbs: 236.36g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-de-Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Couve-de-Folhas, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Banana Prata, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fabií Faria's Weight History
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