Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 127.11g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Авокадо, Помидоры Черри, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Lunch: Грудка Индейки, Морской Окунь, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Philadelphia Филадельфия Лайт, Тыква. Dinner: Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Philadelphia Филадельфия Лайт, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Лавка Традиций Сыр Халуми, Овостар Белок Яичный Пастеризованный. Snacks/Other: Eco Liya Урбеч из Абрикосовых Косточек, Яготинский Сыр для Детей, Veln Венская Вафля. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|