Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 98.49g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Сердце Куриное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , CMTech Protein Crunch Арахис Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|