Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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57 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1705 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 149.39g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, Navitas 카카오닙스, 팜프레쉬 유기농 그릭 무가당 요거트, 볼비 두유그릭요거트, 다앤하 칙피스틱 카카오. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 메추리알, 장조림, 현미밥. Dinner: 호두과자, 전기구이통닭. Snacks/Other: 공차 얼그레이 밀크티. more...
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steady weight
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