Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 44.69g | Carbs: 268.43g.
Breakfast: Çörekotu, Biber, Pınar Labne, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Erişte. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Hurma, Lokum, Salep, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|