Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 74.29g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Чай, Страна Озер Масло Сливочное, Магнит Финики Сушеные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Calve Кетчуп Томатный, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Пискаревский Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Линдфорс Пирог с Вишней, Линдфорс Русский Мясной Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|