Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 115.94g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: АТБ Банан, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Розумний Вибір Пшоно, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Грецкие Орехи, Гречка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|