Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 56.65g | Carbs: 212.34g.
Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, キッコーマン オイスターソース, Зеленый Листовой Салат, コストコ チキンベイク, Яблоко Желтое. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яблоко Желтое, Мандарины, Хурма, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|