Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1262 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 85.75g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: 파프리카, 매일 바이오 플레인 요거트, 연근, 사과, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마. Lunch: 뚝배기불고기, 밥. Dinner: 배추, 가지, 연근, 진미채볶음, 오아시스 좋은콩 연두부, 두부. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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