Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 64.30g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони, Творожные кексы. Lunch: Магнит Груша Лесная Красавица, Сто Пудов Льняная Мука, не Молоко Миндальное Молоко, Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Чистая Линия Мацони, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Магнит Мандарин, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Овощной салат с кальмарами. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Груша Лесная Красавица, Грецкие Орехи. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|