Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 74.33g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, RIOBA Сливки 10%, Картофель, Лук, Ашан Шампиньоны. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Банан, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Наша Маша Творог 4,2% Клубника-Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|