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Body Fat Percentage : 20%
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70.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1612 kcal
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Fat: 26.19g | Prot: 30.00g | Carbs: 118.31g.
Lunch: 水煮蛋, 小林煎餅 小瓦煎餅, 小林煎餅 小瓦煎餅, 盛香珍 蒜片青豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水餃. Dinner: 台灣啤酒 金牌, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒. Snacks/Other: 威士忌酒, 威士忌酒, Orion 奧利恩 75 IPA 啤酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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edwardlo0713's Weight History
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