Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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2938 kcal
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Fat: 103.07g | Prot: 167.28g | Carbs: 338.46g.
Breakfast: Gallo Bizcochos de Arroz Sabor Queso, Aiken Tortilla de Quinoa y Kale, Ciruela, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada Dietética de Ciruela con Semillas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Arromed Galletas de Arroz Dulces, Arándanos, La Serenísima Leche Descremada Protein, Diet Kontrol Gelatina Bajas Calorías - Durazno, Banana, Campo Austral Jamón Cocido. Lunch: SanCor Queso Pategras, Bocatti Jamón Natural Cocido, Paladini Leberwurst, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tomates, Zucchini, Lechuga de Hoja Verde, SanCor Queso Untable por Salut Light, Campo Austral Jamón Cocido. Dinner: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates Cherry, Apio, Dicomere Albúmina de Huevo, Waw Food Levadura Nutricional en Copos Gmo Free Vegan X 150G, Dicomere Soja Texturizada, Morrón, Huevo. Snacks/Other: Banana, Arándanos, La Serenísima Leche Descremada Protein, SanCor Queso Untable por Salut Light, Arromed Galletas de Arroz Dulces, Cuarto Creciente Mermelada Dietética de Ciruela con Semillas. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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