Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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109.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1585 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 152.11g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. Elevenses: Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado, Cerezas. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Cocinero Aceto Balsamico, Pomelo. Afternoon Tea: La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo. Tea: Mandarina. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Verduras al wok, Mandarinas. Snacks/Other: Píldora Nutricionista. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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kzy84zvqy4's Weight History
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