Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 84.19g | Carbs: 148.44g.
Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Dinner: Белебеевский Сливочное Масло, Брюссельская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Heinz Кетчуп Томатный, Креветки (Вареные или на Пару), Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|