Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2596 kcal
|
Fat: 123.17g | Prot: 93.00g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Мёд, Чай, Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Зеленый Чай, Мёд, Кешью, Миндаль. Lunch: Сыр Маасдам, Ritter Sport Marzipan , Садочок Персиковый Сок, Сочный Сок, Петрушка, Чумак Майонезний Соус Легкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо. Dinner: Сочный Сок, Мандарины, Бананы, Ritter Sport Mandel Orange , Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Snacks/Other: Помидоры, Говядина с Овощами, Оливковое Масло, Хуторок Гречка, Лавка Традиций Сгущеное Молоко Варёное, Формула Смаку Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|