Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 59.46g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Просто Семечки Обжаренные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр на Тонком Тесте. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|