|
금요일에 오랜만에 술마셨더니 부었나?
눈바디는 별차이없는거같기도하고 ㅋㅋㄱㅋ
이제 2500칼로리 고정해서 체중늘어나는거보고
조정할예정
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2537 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 163.64g | Carbs: 289.60g.
Breakfast: 귤, 마이프로틴 임팩트웨이. Lunch: 닭다리, 밥. Dinner: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Snacks/Other: 웅스빌 소시지(불고기맛), 코스트코 해쉬브라운. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|