Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 84.27g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Amanti Грильяж Арахис Classic, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Флотилия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Вареное Яйцо, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Lunch: Свинина Запеченая, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Светлое Пиво. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|