Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 93.79g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Манго, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Чай, Страна Озер Масло Сливочное. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Сиртаки Рассольный Продукт. Dinner: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 15%, Чай, Вареное Яйцо, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|