Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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84.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1771 kcal
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Fat: 116.93g | Prot: 96.01g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Nueces, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Batata Microondas, Hacendado Huevas de Bacalao, Queso Manchego, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Nueces. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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