Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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107.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1575 kcal
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Fat: 81.46g | Prot: 126.68g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gervais Kräuterquark - Original, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Lunch: Rapsöl, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Aldi Frischer Krautsalat, Salatkönig Tzatziki. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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007matze's Weight History
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