Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 90.51g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добрый Томатный Сок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареное Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|