Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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45.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1254 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 78.33g | Carbs: 141.61g.
Lunch: 브레디어 코코넛 스콘, 사과, 프레시린 무가당그릭요거트. Dinner: 두부, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 밥. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 이장님과자점 우리밀로 만든 미니약과, 단백질과자점 단팥소보로. more...
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steady weight
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