Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 29.14g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: Конти Печенье День и Ночь, Nesquik Какао на Молоке, Сметана , Сыр Российский, Мясная Тема Колбаса Семейная с Чесноком, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|