Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 61.28g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Курица с Овощами, Спагетти, Лечо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|