|
бег 7 км:)))) чувствую себя отлично.
|
48 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 45.28g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком, БКК Эклер Французский, Roshen Торт "Шахівниця". Lunch: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Финик, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебец с семечками 14.11 21, Arla Крем-Сыр без Лактозы. Dinner: Профитроли, Оливковое Масло, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Индюшатина, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сливочное Масло, Чизкейк с рикоттой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|