Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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68.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1585 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 104.94g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Piá Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Wickbold Pão Australiano Integral. Lunch: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Sopa de Feijão, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Peccin Trento Branco Dark, Bauducco Panettone, Uva Itália, Piá Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Danone Iogurte Desnatado, NewNutrition Whey Protein All Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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gabi.isoton's Weight History
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