Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 128.01g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Гречка, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Помидоры, Котлеты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3,2%, Запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nbugaeva's Weight History
|